Ruta BTT 2013

Ya podéis ver  las fotos de ayer en el siguiente enlace:

AQUÍ

Y AQUÍ.

Por seguir dando ejemplo

Resumen deportivo del año 2012

Carrera Solidaria

Rutas btt

Ya está aquí la recopilación de vuestros carteles. Están bastante bien , salvo porque no habéis escrito bien " Cicloturista".





Ahora quiero que me contéis lo que os ha parecido este pequeño trabajo. Claro que para todos los que lo hagan tendrán su merecida recompensa.
¡Y no olvidaros de repasar la ortografía!

Juegos de Educación Física

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Recursos para Educación Física

Recursos para Educación Primaria, aquí.

Recursos para la ESO; aquí

Resumen de carreras del año 2011

NORMAS PARA LA CLASE DE E.F.

El área de Educación Física posee unas especiales connotaciones en cuanto al desarrollo de la práctica que la hacen diferente al resto. Es por esto, que para el correcto desarrollo de las mismas, en horario de clase, se le facilitará al alumnado una serie de recomendaciones que esperamos incidan también en las costumbres familiares con respecto a nuestra área. Estas normas se describen a continuación:

Al movernos por los pasillos y escaleras debemos guardar silencio para no molestar al resto de compañeros/as que están en las aulas.

Debemos respetar a todos/as los/as compañeros/as. Realizamos las actividades sin empujar, golpear, zancadillear,…a nadie.

Trabajamos todos juntos, siendo más importante el divertirnos que el competir.

Cuando se diga las instrucciones de los juegos o actividades, guardaremos silencio para poder entenderlas bien.

La clase de Educación Física se realiza, a menudo, en el patio. Sin embargo, no es un recreo, por lo que no podemos comer nada durante la misma, ya que, entre otras cosas, perjudica nuestro ejercicio inmediato y puede ser motivo de atragantamientos, creando un peligro más que constatado de asfixia por cuerpo extraño, no siendo, en este caso, responsabilidad del/la maestro/a, sino del/la alumno/a, que conoce desde el principio de curso de tal norma.

Por cuestiones de salud, para participar en el desarrollo de las sesiones, es necesario asistir a clase con ropa deportiva: camiseta, calzonas, zapatillas de deporte, etc…

Cuando el/la alumno/a no vaya vestido adecuadamente, el/la maestro/a puede apartarlo de la práctica física y atender a su enseñanza a través de tareas escritas, trabajos de observación y ayuda, etc… ya que, por motivos de salud e higiene, un calzado y ropa adecuadas, puede ocasionar graves trastornos en el alumnado, tales como rozaduras, torceduras, resbalones por una suela sin adherencia en el caso de los zapatos o botas, hongos, problemas de piel por la mala transpiración de ropa de vestir, etc…

En el caso de que las conductas de no traer ropa adecuada sean reiteradas o no justificadas, será un criterio a tener en cuenta en la evaluación, al igual de si se tratase de otra asignatura en la que el alumnado no trae el material correspondiente. Además, resulta evidente que de ser así, esto impediría un normal seguimiento del currículo por parte del alumnado.

Se recomienda, igualmente, no llevar pulseras, anillos, cadenas, etc… para evitar así posible daños.

Cuidaremos del material del colegio, porque también es nuestro.

Cuando comience la clase, nadie podrá ir al servicio sin el permiso del/la maestro/a, hasta cinco minutos antes de concluir la misma. Se recomienda al alumnado, que utilicen este tiempo para el aseo personal (lavarse, cambiarse la camiseta sudada,…)

Si algún alumno/a se encuentra incapacitado temporalmente para la actividad física (enfermedad, lesión), antes de comenzar la clase, deberá entregar al/la maestro/a de Educación Física, un justificante firmado por el médico o por su padre, madre o tutor/a.
Ese justificante no exime al/ a la alumno/a de la clase, por lo que deberá permanecer junto al resto de compañeros/as para colaborar con el/la maestro/a o prar realizar el trabajo que éste/a le encargue.

Corresponde al/a la maestro/a de Educación Física, decidir el contenido de las clases en los días de lluvia o de exceso de calor, no siendo éste un motivo justificado, por parte del alumnado, para no traer la ropa adecuada.

Por seguir dando ejemplo: Trail Turdetania

II TRAIL TURDETANIA MMXI from manuel mendez moreno on Vimeo.

2º Ruta cicloturista

Los Playoffs de la NBA

Los Playoffs de la NBA son tres rondas de competición entre dieciséis equipos repartidos en la Conferencia Oeste y la Conferencia Este. Los ganadores de la Primera Ronda (o cuartos de final de conferencia) avanzan a las Semifinales de Conferencia, posteriormente a las Finales de Conferencia y los vencedores a las Finales de la NBA, disputadas entre los campeones de cada conferencia.



Pincha aquí para ver como se están desarrollando este año.

Francisco Sánchez Pintor: La élite de los corredores populares

Lee atentamente el artículo que te pongo a continuación y contesta a las preguntas:
1.- ¿ Cuál es SU mejor marca en Maratón?
2.- ¿ Qué maratón ha ganado recientemente?
3.-¿ Cuál es su pueblo natal?
4.- ¿ Qué le propusieron cuando volvió de Groenlándia?

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Aquí os dejo algunas fotos de nuestro protagonista

Si has llegado hasta aquí ya debes saber que nuestro protagonista está ahora en el Maratón de Sables. Os dejo el enlace http://www.nlmt.com/index.php?mmod=newsv2b&file=details&iN=62

Además os dejo un vídeo , que espero que os guste.



Tranquilos, ya estamos terminando. No os voy a pedir grandes esfuerzos literarios, pero sí os voy a pedir que le enviéis un mensaje de apoyo al amigo Paco, que a partir de ahora , ya no será sólo amigo mío, si no vuestro también. Pensad por un momento que el Maratón en el que participa es por el desierto y dura una semana con etapas de más de 70 km , con la mochila acuestas con todo lo necesario para sobrevivir en el desierto. ¿ Qué os parece ? ¿ Le damos ánimos ?

Aquí tenéis el enlace, su dorsal es el 569, no os preocupéis , que yo os ayudo con lo que no entendáis.

Mundial de cross en Punta Umbria

Kenia dominó en el Mundial de Cross-Country este domingo en Punta Umbría (Huelva), donde sumó 11 medallas, seis de ellas de oro, aunque el título planetario masculino fue para el etíope Imana Marga, que arruinó la fiesta a los dominadores de la cita.

Los kenianos se llevaron seis de las ocho medallas de oro que estuvieron en juego en Punta Umbría, mientras que Etiopía se hizo con las otras dos.

En la carrera más importante del día, Marga se impuso gracias a un ritmo que le permitió ser primero por delante de cuatro rivales kenianos. El etíope, de 22 años, firmó un registro de 33 minutos y 50 segundos, al término del circuito de la prueba, de 12 kilómetros, mientras que Kipngetich Tanui quedó segundo con un crono de 33 minutos y 52 segundos.

El tercer clasificado, Vincent Kiprop Chepkok, fue un segundo más lento que su compatriota. "Corrí para ganar y estoy muy contento por haberlo hecho. Al final había cuatro de ellos y yo estaba solo, estoy feliz por lo que hice", comentó Marga tras colgarse el oro.

El también keniano Mathew Kisorio, que lideró la prueba durante gran parte de la carrera, acabó cuarto, a dos segundos de Chepkok, mientras que otro compatriota suyo, Geoffrey Mutai, no pudo brillar y finalizó la carrera quinto.

De Mutai se pensaba que podía realizar un buen resultado después de haber firmado el sexto mejor tiempo de la historia del maratón, el pasado mes de abril en Rotterdam, donde fue segundo con un registro de 2 horas, 4 minutos y 55 segundos.

En la carrera femenina, la keniana Vivian Cheruiyot logró llevarse el oro, con un registro de 24 minutos y 58 segundos, por delante de su compatriota Linet Masai, que se llevó la plata y de la estadounidense Shalane Flanagan, que se hizo con el bronce.

¿Colaboramos con Níger?

Gotas para Níger es una campaña educativa de UNICEF que pretende dar a conocer la importancia del agua y su relación con la supervivencia infantil como Derecho Humano que debemos respetar y valorar.

El valor educativo del compromiso y la movilización infantil y juvenil es la principal justificación de la campaña Gotas para Níger. La Convención sobre los Derechos del Niño contempla el derecho al agua dentro del derecho a la salud y es un aspecto fundamental de la Supervivencia Infantil.Actividades de movilización y propuestas para ejercer la solidaridad hacia la infancia de Níger complementan esta propuesta.

La importancia del agua

Un niño o niña muere cada 15 segundos debido a enfermedades que se pueden atribuir al agua contaminada, a un saneamiento deplorable y a una higiene deficiente. Una de cada seis personas en todo el mundo -1.100 millones en total- carece de acceso al agua potable. Cuatro de cada diez personas en todo el mundo carecen de acceso a una simple letrina. El agua Contaminada propaga enfermedades como el cólera y la diarrea infantil. Más de la mitad de los habitantes de África sufren estas enfermedades relacionadas con el agua. Una gran parte de los 2.600 millones de personas que carecen en general de saneamiento viven en zonas rurales remotas, están desplazadas por la guerra y el hambre, o atrapadas en un ciclo interminable de pobreza y enfermedad.

http://www.enredate.org/gracias

Sí se puede ......

Aquí os dejo una interesante propuesta de habilidades gimnásticas. Son sólo unos niños, pero .... ¡ Hay que verlo !

Por continuar predicando con el ejemplo

SENDERO ARACENA-LINARES-ALAJAR.

1.-ZONA: Parque Natural De La Sierra De Aracena Y Picos De Aroche.
2.-DISTANCIA: La ruta consta de dos partes:
A.- Aracena-Linares de la Sierra. 5 Kms
B.- Linares de la Sierra- Alajar.4 Kms.
3.-TIEMPO: Para el primer tramo 1 hora y cuarto y Una hora y media para el segundo.
4.-DESCRIPCIÓN:
El inicio de la ruta está en la plaza- aparcamiento de la Gruta de la Maravillas Aracena, por comodidad de aparcamiento y ser un lugar bien indicado. Desde allí tomando la carretera de Alajar llegamos hasta la piscina municipal y el mercadillo ambulante, buscamos el cartel de inicio del sendero de la C.M.A. de la Junta de Andancia, en la actualidad están construyendo justo en el acceso del sendero, pero no hay ninguna dificultad para acceder a él. Una vez tomado el camino no hay ningún problema para seguirlo, ya que esta perfectamente señalizado y no hay cruces ó bifurcaciones.
El camino transcurre por el típico paisaje serrano onubense , bosque mediterráneo y dehesas; no ofrece dificultades en cuanto a cuestas mal piso, es más es suavemente descendente.
Así que sin mayores problemas llegamos a Linares de la Sierra, pueblo que merece la pena pararse un poco y hacer senderismo urbano. Es un buen lugar para en la plaza del pueblo, junto a la fuente, el abrevadero para animales y el lavadero publico, reponer fuerzas y pararse a admirar los típicos "llanos" de las entradas de las casas, son figuras formadas con piedras a modo de mosaicos que adornan las entradas de la viviendas del pueblo. En el pueblo es curioso pararse en la plaza de toros que esta integrada en el urbanismo del pueblo.
El segundo tramo del camino comienza en dirección al cementerio de Linares, al poco de iniciarse comienza a ascender buscando el llamado puerto de Linares, son unos dos kilómetros de pendiente constante y que se debe afrontar con tranquilidad por que puede llegara ser duro si el ritmo de zancada no es el adecuado. El final de este tramo coincide con la carretera Linares-Alajar, desde este punto hasta llegar al pueblo de Alajar el sendero es totalmente descendente y sin mayores dificultades.
Desde Linares existe otro camino para llegar hasta Alajar, pasando por la aldea abandonada de Los Madroñeros, es un poco mas largo y de mas dificultades técnicas.
5.-INTERES EDUCATIVO-AMBIENTAL.
La ruta presenta numerosos puntos de interés desde el punto de vista medioambiental:
- bosque mediterráneo perfectamente conservado.
- aprovechamiento humano de la dehesa.
-Vegetación de rivera y de pequeñas huertas.
- Economía agrícola-ganadera-silvícola.
- motivos etnológicos, sobre todo si se hace en épocas de "matanzas".
6.- COMPLENTAR.
Las opciones de la ruta son varias y muy interesantes:
La primera la visita a las grutas de la Maravillas. A los pueblos serranos, fabricas de embutidos, La peña de Arias Montano, etc.
7.- MAPA DEL SENDEROFuente:http://senderismolosrosales.blogspot.com/

V Duatlón de Alcalá

Un año en imágenes

RESUMEN EN IMÁGENES DEL CURSO 2009/10

Actuación final de curso

Los chicos de 6º realizaron una estupenda coreografía de acrosport.
¡Felicidades a tod@s!